今、綺麗な40代が本当にハマっている【キレイを磨く流行りもの】9選
大山式、くびれ母ちゃん、SIXPAD、ケイ素……綺麗な人ほど目新しい流行りものに貪欲。綺麗な人がやっている綺麗になれる流行りものを調査しました。
流行① 「バレエ発のグッズ」がなんか来てる
1：イタリア発メソッド、マスターストレッチ
不安定なバランスをコントロールすることで腹筋が鍛えられ、姿勢矯正にも効果的。インナーマッスルがつくので女性らしい美ボディラインに。
海外セレブの間でも流行っていると知って始めました。O脚改善の美脚ストレッチや美尻トリートメントが楽しくできますが、実は見た目以上にキツく効果抜群です。
マスターストレッチを体験できる痩身エステと女性専用パーソナルトレーニンング専門店。 ボーテ／大阪市中央区南船場4-10-5南船場SOHO4F-B ☎06-7710-8207 (営)10:00〜21:00、土日祝10:00〜19:00 不定休
2：骨盤ケアもできるバレエシューズ
特殊なインソールが足裏の3つのアーチをきれいに保つことで重心バランスを適正な状態へ促し、足元から体のバランスをサポートします。むくみ、腰痛などのお悩みにも。yui-mom 22.5～25.0㎝￥12,800（フレッピー）
先輩に勧められ、柔らかい履き心地に感動！ 海外に行く機会が多いのですが機内でも、荷物の多い時も、デコボコの石畳道でも、このインソールだと長時間履いても疲れません。
流行② スーパーモデルもつけてる「大山式」
【足指につけるだけで美姿勢をサポート】
パッドが足裏と地面の隙間にフィットして浮き指を補整し、姿勢良く歪みのないボディに。効率よく筋肉を動かすので、毎日エアロビを1時間しているのと同じ効果です。大山式 ボディメイクパッド for Lady ￥1,980（イースマイル）
パッドでアーチが補整され、ヒールを履いても足が痛くならなくなりました。脚の内側の筋肉が鍛えられるのかＯ脚ぎみの脚が改善されて、姿勢も良くなってきました。
流行③ 「くびれ母ちゃん」が宗教っぽくなってる
【骨に沿った筋肉を刺激して、くびれメイク】
2つの硬さの異なる素材でできているボール。筋肉に押し当てるとボールが変形することで体にしっかりと入り込み、筋膜リリースの効果が高まります。Hoggsy（ホグッシー） ￥4,612（YumiCoreBody）
独自メソッドで大ブレイク中の「くびれ母ちゃん」ことボディメイクトレーナーの村田友美子さん。
村田さんのジムでトレーナーをしています。生徒さんのほとんどがホグッシーをお持ちで、最近はホグッシー2個使いの2点ほぐしにも進化。日課になって、もう手放せません。
流行④ 鍼灸師に教わった「本気グッズ」が効く
【セルフケアできる温灸ローラー】
燃えかすが出にくく、360度どの向きでも使えます。底部のヒスイで温灸しながらマッサージも。付属の断熱カバーで温度を調節して。温灸器 ￥2,700〈編集部調べ〉（Fukuka）
パソコン仕事で肩こりが悪化し、夕方にはクマが出て口角も下がり気味に。銀座の鍼灸サロンで相談したところ顔にも反射区があるそうで、自宅ケア用に勧められました。
流行⑤ 菜々緒さんもやってるSIXPADのジムがいい感じ
【全身同時に鍛える15分間トレーニング】
BluetoothでコントロールタワーとつながるEMSフルボディスーツを着用し、9部位18カ所の筋肉を鍛えます。4/1には世界2号店が六本木にオープン。
SIXPAD STATION 代官山／東京都目黒区青葉台1-4-10 代官山LOGビル1・2階 (営)月～土9:00～21:00、日・祝10:00～19:00 体験¥4,000 マンスリー4回￥28,000
近未来的な空間にテンションも上がり、トレーニングはきついけれどアトラクションのようで楽しめます。たった15分だけど、翌日の筋肉痛で効果をしっかり確認！
流行⑥ フィットネスの「イントラ音声もサブスク」で
【聴き放題で飽きないフィットネスアプリ】
毎週更新される様々なクラスはプロトレーナーの高品質な音声ガイドと人気音楽の組合わせで飽きずに運動を続けられます。まるでスタジオでレッスンを受けているような臨場感です。BeatFit 月額¥980の定額制。
BGMもインストラクターの声もノリノリなのでまるでジムにいるように楽しくフィットネスができます。自己流になっていたフォームも指導してくれるし、つい休憩、なんてできません（笑）。
流行⑦ 足りない栄養素が「尿でわかる」検査
【15項目の栄養過不足をスマホでチェック】
尿中の代謝物質を解析し、14種類の栄養素と体のサビつき（老化）状態をグラフや数値でわかりやすく表示します。結果はPCやスマホでチェック。VitaNote¥7,500、定期コースは￥4,500（ユカシカド）
キットが届いたらユーザー登録と検査IDを登録。採尿してポスト投函するだけなので簡単です。食生活には気をつけていたのに、検査結果では全然栄養が足りていなくてショック！
流行⑧ ときどき食べたくなる「山盛りケール」
【10種以上の素材を使ったスーパーケールサラダ】
国産のケールの中でも農薬、除草剤、化学肥料不使用の原種のケールを使用。栄養価はもちろんオリジナルドレッシングとの相性も良く、メインでたっぷり食べられます。コールドプレスジュースやスムージーもあり、健康意識の高い人々を中心に人気。The 6Market／東京都渋谷区上原1-17-10 ☎03-6314-3176 (営)10:00～20:00 (休)月曜
ケールが細かくチョップされていてキヌアや押し麦、ナッツなどの食感も楽しいサラダです。豆腐シーザードレッシングがケールによく合い、野菜を食べた満足感が◎。
流行⑨ ついにブレイクした「ケイ素」で体も心もデトックス
【美容業界で注目の抗酸化力の強さ】
ミネラルの一種、ケイ素には人の体のコラーゲンと細胞の結合を強める、接着剤のような役割があります。水溶性ケイ素で肌はもちろん、髪、爪などのアンチエイジングケアにも。ウモプラス 50㎖ ￥4,000（リンクス）
飲んでも塗ってもお風呂に入れてもいいので、ミネラル摂取がとても簡単です。肌や体内の新陳代謝が上がるので、私が年齢より若く見られるのはケイ素のおかげだと思っています。
2019年『美ST』5月号掲載 撮影／大槻誠一、久保嘉範、大瀬智和 取材／菊池真理子、浦﨑かおり 編集／今村京子