【骨格診断ナチュラル向け】太って見えない服&補正下着選びのコツ3選
寒さを凌ぐために厚着になるこの時期。なんの気なしに服をセレクトして着太りしていませんか? おなじみの骨格診断メソッドを軸に服をまとえば−3cm見せだってお手のもの。今回は骨格ナチュラルさんにおすすめの着痩せアイテムと補整下着をご紹介します。
◆自分の骨格タイプが分からない人は
骨格ナチュラルにおすすめの着痩せアイテム
1. デザインシャツ

体型に自信がないときは、着痩せ効果を狙えるハリのあるシャツを。得意のデザイン性があるもの、ゆったりとしたものをセレクト!
骨がしっかりしているので、肩が内に入るように設計されたニットを重ね着することでもスッキリ。シャツ¥9,990(Gap)ニット¥31,000(シーニュ)パンツ¥16,000(バナナ・リパブリック)バッグ¥13,200 フラットパンプス¥11,000(ともにアルテミス by ダイアナ/アルテミス by ダイアナ アーバンドック ららぽーと豊洲店)ピアス¥7,700(アビステ)リング¥19,800(イットアトリエ/フォーティーン ショールーム)

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左・ブラウス¥20,900(アンヌ/バート)右・ネクタイ付きシャツチュニック¥22,000(アルページュストーリーオリジナル/アルページュストーリーオリジナル プレスルーム)
2. V開きトップス

体の重心バランスが整っている人が多い骨格タイプは、太るときも全体的に大きく。シャープに見せるV開きのトップスが頼りになります。
直線が苦手な骨格タイプですが、着痩せを狙うなら味方に。その分長めの丈のスカートや大きめのバッグでバランスをとりましょう。ベルト付きVネックベスト、スカートセット¥28,600(ジャスグリッティー/ジャスグリッティー プレスルーム)ニット¥4,990(アルモニーア/グリーン パークスサラ ケイオウモール)バッグ¥18,150(ウーブン/アースマーケティング) ブーツ¥9,990(MANGO)イヤリング¥8,800(アビステ)ネックレス¥14,300(ココシュニック オンキッチュ/ココシュニック)

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左・ラメニットベスト¥5,489(ur’s)右・ファーニットベスト¥15,400(アルページュストーリーオリジナル/アルページュストーリーオリジナル プレスルーム)
骨格ナチュラルにおすすめの補整下着は?
カーヴィーなくびれができる設計のものを

カーヴィシャス カレス フルカップボディスーツ¥64,900~(マルコ/マルコ コールセンター)

軽Make 骨盤サポートロングガードル¥2,530(キレイラボ/グンゼお客様相談室)

プッシュアップ脇高ナイスバディブラキャミ¥3,900(ピーチ・ジョン)
-3cm見せのポイント
上半身からウエストをシェーディング
上半身と下半身のバランスに偏りがない人が多いので、太ったことが見た目に出にくいタイプ。とはいえ、いつのまにか四角く、大きな印象になるので、くびれを作ってメリハリボディに。
教えてくれたのは

骨格診断アナリスト・ ライター
美容・ファッションライターとして培った知識と骨格診断を融合して、着痩せする方法を伝授。美味しいものもお洒落も諦めないで。
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2025年『美ST』3月号掲載
撮影/須江隆治〈See〉(人物)、五十嵐 洋(静物) ヘア・メイク/ MAKI スタイリスト/中村真弓 取材・骨格診断監修/棚田トモコ 再構成/美ST ONLINE