頭皮がカサカサ…という大人向けの「シャンプー＆トリートメント」５選
お風呂上がりにしっかり保湿しても、顔や体、頭皮がかゆくなったり粉を吹いたり…。そんな悩みを解決するシャンプー＆トリートメントをご紹介！
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乾燥して頭皮にかゆみを感じ出したら落としすぎないケアを心がけて
アミノ酸＆クリームシャンプー
1.アリミノ／コアビューティー クリームシャンプー
摩擦レスにまろやかに洗い上げる泡立たない濃厚クリーム。ヒアルロン酸を配合し、洗浄と保湿が同時に叶う。450g￥3,190（アリミノ）
2.メルト／モイストシャンプー
ふわとろな濃密泡で、絡まりによるダメージからも守る。ノンシリコンなのにきしまず柔らかな使い心地。480ml ￥1,760〈編集部調べ〉（花王）
3.ラサーナ／プレミオールシャンプー
バリア機能を強化する頭皮菌バランスに着目。フィト乳酸菌処方で健やかな頭皮に。375ml ￥3,795（セット価格、ヤマサキ）
頭皮に優しくなじみもいいアミノ酸系シャンプー。すすぎ残しが肌への刺激にならないように、洗い流しをいつもよりも丁寧に。頭皮が乾燥している人はクリームシャンプーも。
頭皮ケアトリートメント
1.イーラル／ハニーパック スカルプ センシティブ
抗炎症作用のあるケアハーブエキスを配合した敏感肌向け処方。カラー後の頭皮刺激を緩和ケア。［医薬部外品］150g￥2,420（イーラル）
2.スカルプ ソリューション ／ハイドレーティング スカルプ＆ヘア マスク
優しくマッサージするようになじませられる柔らかなクリーム。頭皮と髪の両方に潤いをたっぷりと与える。150ml ￥6,710（アヴェダ）アヴェダ
40代の頭皮の皮脂量は、20代の頃の1/3が減り、乾燥している人が多いです。頭皮が乾燥してかゆみがある時は、髪だけでなく頭皮もトリートメントをして潤いを補給しましょう。
ゆらいだ肌には、お湯の温度や洗う順番も大切
ゆらぎ肌を防ぐには、お風呂の中で落としすぎないことと保湿を心がけて。熱いお湯は皮脂を取りすぎるので、湯船もシャワーも39度以下に。また、洗う順番は、髪、体、顔の順がいいですね。ヘアコンディショナーが肌に残ると肌荒れの原因になることもあるので、きちんと洗い流しましょう。入浴方法は、39度のお湯に10分の全身浴がおすすめ。リラックス効果で安眠につながり、睡眠中に成長ホルモンが多く分泌され、健やかな肌を作る土台が整います。
教えてくれたのは…
コスメコンシェルジュ
日本化粧品検定代表理事。大学客員教授を歴任し化粧品科学を講義。肌の構造や化粧品成分に精通し、科学的視点で美容を評価する専門家。
2025年『美ST』4月号掲載
撮影／須藤敬一 プロップスタイリスト／今田 愛 取材・文／伊藤恵美 再構成／Bravoworks,Inc.
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