40歳美ボディ・ピラティス講師がおすすめ！「間違いないプロテイン」５選
年齢を感じさせない美しさは、巡りのいい健康な体がベース。顔から全身まで、隙のないエイジングケアを目指すならばサプリや食生活など、内側からのケア習慣が欠かせません。今回は、仕事柄、美ボディ維持は欠かせない40歳美STリュクスメンバーのおすすめプロテイン5選をご紹介します。
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良質なタンパク質摂取のために1日3回プロテインルーティン
中澤香織さん（40歳）
仕事柄、毎日運動をしているので、ハードなレッスン後にはプロテインドリンクを飲むのがルーティン。忙しい合間にサッと飲めるから重宝しています。今って美味しいプロテインがたくさんあるんですよ！ 美容成分入りや、コーヒー風味＆スイーツ風味もあるから飽きないし、腹持ちも抜群。毎日飲むようになって風邪を引きにくくなっただけでなく、髪や爪、肌も強くなった気がします。
中澤さんおすすめプロテイン5選
（左から）【おやつ代わりに！】食物繊維やビフィズス菌、鉄やビタミン配合なのも◎。メガロス ホエイプロテイン ミルクチョコ風味 800g ¥4,235（野村不動産ライフ＆スポーツ）【ごはん代わりに！】大豆＆そら豆を原料にした植物性。ソイプロビューティ きな粉味 200g ¥3,780（ハリウッド）持ち歩きに便利な紙パックタイプ。ダノン オイコス プロテインドリンク 高吸収タンパク質18g バニラ風味 ¥258 編集部調べ（ダノンジャパン）【コーヒー代わりに！】UCCコーヒー鑑定士が監修した本格的なコーヒー味。メガロス プロテインコーヒー 30包 ¥3,980（野村不動産ライフ＆スポーツ）【スープ代わりに！】お湯でサッと溶ける濃厚スープ。味の素KK プロテインスープ コーンクリーム 600g ¥２,998（味の素）
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2025年『美ST』5月号掲載
撮影／五十嵐 洋（静物）、相澤琢磨（美STリュクス） ヘア・メーク／Hitomi〈Chrysanthemum〉（美STリュクス） スタイリスト／土田麻美 取材／岩崎香織